Tai Chi Chuan es una disciplina con orígenes antiguos, útil para fortalecer el carácter, la elasticidad de los tendones y los músculos y mejorar la postura. Tai Chi Chuan o (Tai Chi) es un antiguo arte marcial chino antiguo basado en el concepto taoísta de Ying Yang, la eterna alianza de los opuestos. Nacido como un sistema de defensa personal, a lo largo de los siglos se ha convertido en una forma refinada de ejercicio para la salud y el bienestar psicofísico. La práctica del Tai Chi Chuan consiste principalmente en realizar una serie de movimientos lentos y circulares, que se asemejan a un baile lento y silencioso, pero en realidad imitan la lucha contra un oponente imaginario. Además del concepto de Ying Yang, la expresión que describe esta técnica reside en el concepto de "forma", un sistema de movimientos encadenados realizados de manera lenta, uniforme y sin interrupción, tanto con las manos desnudas como con el apoyo de armas particulares.